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自分で硬くなった筋肉を緩めることが出来るようになる方法!

硬くなった筋肉や蠕動運動が鈍くなっている腸を自分で改善するために効果的なツールやその使いかを紹介しています。

自分で硬くなった筋肉を緩めることが出来るセルフケアツール

このブログはこんな方におすすめします 体の歪み・肩こり・腰痛・膝痛・筋疲労などをご自身でケアをしている方、これから自分でケアをしたいと思っている方向けに記事を書いています。続々とセルフケア用ツールが出てきていますが、それを有効的に使えるかど…